فهرست مواد غذایی بر پایه اندازه کالری
From Wikipedia, the free encyclopedia
جدول زیر مواد غذایی را از کم کالری به پرکالری فهرست کردهاست:
چربیها پر کالریترین دسته مواد غذایی هستند. از سوختن هر ۱ گرم از این مواد در بدن حدود ۹ کالری انرژی آزاد میشود.